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Chest shoulders triceps. 💪🏼❤️
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 59,83g | Prot: 101,91g | Carbh: 139,64g.
Desayuno: Ritz Ritz Bits Cheese (28g), Butter , Toasted White Bread , Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Banana. Almuerzo: Great Value Sea Salt Popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Cena: Benton's Fudge Mint Cookies, Fritos Original Corn Chips, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Green Olives, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 58 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 2 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidsprincess
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