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Estoy de muerte!! 3 kilos 😭😭😭 pero mañana es un otro dia para empezar de cero💪, he estado muy relajada comiendo de todo y en porciones muy grandes, pero mañana voy con todo el full😜💪
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 55,98g | Prot: 38,35g | Carbh: 222,92g.
Desayuno: Palta, Cebollas, Hallulla, Manzana, Pepino Dulce, Soprole Yoghurt Natural. Almuerzo: Traverso Ají Chileno, Lider Churrascos de Vacuno, Marraqueta. Cena: Tia Lia Mermelada de Frutilla, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas, Kryzpo Papas Fritas, Coca-Cola KAPO, Costa Frac Chocolate. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Calma, se retoma y se revierte, todo esta bien! 😊
31 jul. 20 por el miembro: cbecerra21
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animo mucho de esos 3 kilos es retención de líquidos comiendo un par de días bien los bajas.
31 jul. 20 por el miembro: niiko2020
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quizás es un gas,eso dice Nikky...así que ánimo!!!! 😬
31 jul. 20 por el miembro: eliza ej
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Holaaaa puede ser un gas con algo de 💩 🤭 como dice la Eliza 😘jejejej
Lo bueno que ya sabes que te excediste y sabes que tienes que hacer, no es morir de hambree así no logras nada
Mejor comer de todo pero en porciones
Tranquila que el estrés no ayuda en nada y sigues tu rutina diaria en una semana más te pesas y verás que todo habrá servido. Saludos a todos chiquillos
31 jul. 20 por el miembro: Nikky_32
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Quizás te llegará la regla (se pueden subir hasta 3 kilos), pueden ser muchas cosas, no te desanimes!
31 jul. 20 por el miembro: virulli
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Virulli tiene razón yo subo hasta dos kilos de una en esos días pre y pos periodo!
31 jul. 20 por el miembro: Nikky_32
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Peso Histórico de MarianaRiquelme
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