Diario de pelaoce, 31 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
68 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2020:
1114 kcal Grasa: 36,13g | Prot: 88,55g | Carbh: 108,04g.   Desayuno: Loncoleche Yoghurt Protein , Spagnolia Pan Pita Integral, Nescafé Café Tradición, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado. Almuerzo:  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias),  Pan de Plátano (con Margarina),  Patatas Fritas,  Pechuga de Pollo. Cena: Nestlé Flan Chocolate. más...
450 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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