Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 50,81g | Prot: 32,03g | Carbh: 173,57g.
Desayuno: Gullón Barquillos de Vainilla, Canela, Frutillas, Frutexsa Nuez Mariposa, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Light Vainilla Caramelo. Almuerzo: Manzana Roja, Tomates, Palta, Apio, Tortilla de Atún. Cena: Queque, Tomates, Apio, Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Panqueques sin Relleno. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, HIIT - 5 minutos, Cardio - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tecotera
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