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13,5
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2884 kcal
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Grasa: 148,90g | Prot: 136,05g | Carbh: 266,75g.
Desayuno: Santa Sara Mantequilla, Semillas de Linaza, Gourmet Cacao Amargo, Colun Leche Entera en Polvo, Huevo, Dos Alamos Queso Gouda, Maní, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Brócoli. Almuerzo: Huevo, Santa Sara Mantequilla, Hellmann's Mayonesa Light, Pan Amasado, Lentejas, Porotos Negros, Porotos, Brócoli, Porotos Verdes, Maní, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza, Papa (Cuerpo y Cáscara), Cebollas, Zanahoria, Tomates. Cena: Santa Sara Mantequilla, Brócoli, Pan Amasado, Zapallo, Huevo, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo, Semillas de Linaza. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pablo_fs
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