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Estilo de vida saludable, junto con calistenia y ciclismo 🤘🏻
Mi objetivo es aumentar masa muscular .
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 44,53g | Prot: 105,48g | Carbh: 181,13g.
Desayuno: Colun Quesillo, Castaño Linaza Chía, Nutrisa Linaza Molida, Minuto Verde Frutos del Bosque, Vivo Avena Cacao , Plátano, Loncoleche Protein Milk. Almuerzo: Brócoli, Lechuga, Arroz Blanco, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. Cena: Mermelada, Ideal Pan Pita Integral, Lechuga, Tomates, Huevo, PF Jamón de Pavo Cocido, Colun Queso Gouda Laminado. más...
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peso estable
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