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negra33
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05 ago. 20
Diario de negra33, 05 ago. 20
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Vamos bajando 👇🏻💪🏽😎
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 agosto 2020:
1545 kcal
Grasa: 79,47g | Prot: 92,07g | Carbh: 161,27g.
Desayuno:
Enature Jarabe de Agave Orgánico, Yema de Huevo, Kiwi, Selecta Harina con Avena.
Almuerzo:
Pechuga de Pollo, Papa Dulce, Verduras Salteadas, Espinacas.
Cena:
Croquetas de Atún, Espinacas.
Pasa Bocas / Otros:
Almendras, Manzana Verde, Almendras.
más...
3044 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Comentarios
Buen trabajo, felicidades! 😊
05 ago. 20 por el miembro:
cbecerra21
A full con el déficit calórico!! Si se puede🤟🏽
05 ago. 20 por el miembro:
negra33
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