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14.5% grasa
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 89,78g | Prot: 116,13g | Carbh: 185,64g.
Desayuno: Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates Rojos, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Verduras Salteadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Marco Polo Terra Vegetales Rústicos . más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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