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En la semana no hice déficit, comí aprox mis calorías de mantenimiento y aún así igual bajé un poco en la semana😄💪
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 56,22g | Prot: 84,50g | Carbh: 73,56g.
Desayuno: Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Huevo, Café Gold Café Descafeinado, Pan amasado sin manteca. Almuerzo: Nescafé Café Dolca, Tomates, Lechuga, Pollo Asado. Cena: Huevo Frito, Té de Hierbas, Pan amasado sin manteca. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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