Diario de davidsprincess, 17 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020

85,3 kg Disminuído hasta ahora: 27,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2020:

1481 kcal

Grasa: 40,58g | Prot: 143,52g | Carbh: 133,20g. Desayuno: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Equate High Performance Protein Shake - Banana. Almuerzo: Equate High Performance Protein Shake - Banana, Bridgford Teriyaki Beef Jerky, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Boiled Egg. Cena: Little Caesars Cheesy Bread, Benton's Fudge Mint Cookies, Rold Gold Pretzel Sticks, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Tomatoes. más...

2880 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7,0 kg a la Semana