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Día 43 (1) - Ayuno Intermitente 16/8
~ Comienzo 6ta semana
Ver un 7 en la pesa lo veía totalmente imposible y ver que me queda tan poquito para cumplir mi 2da meta me llena de alegría y entusiasmo, se que todo se debe a mi esfuerzo y ánimo por querer hacerlo. No todo ha sido perfecto, he tenido altos y bajos pero lo más importante esque no me he rendido y no pretendo hacerlo. Lo que no había podido bajar en años, lo he podido bajar en casi dos meses, gracias a una buena alimentación, el ayuno y entender porfin mi cuerpo.
Sigo diciendo que estoy demasiado feliz 😍 Para los que terminaron de leer mi post, les deseo un FELIZ LUNES Y SOBRETODO SEMANA !! ☺️💕
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 37,52g | Prot: 67,63g | Carbh: 111,99g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tortilla de Quinoa con Atún. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Marraqueta sin Miga, Mayonesa, Palta Hass. Pasa Bocas / Otros: Savory Helado de Vainilla. más...
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217 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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