Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 35,57g | Prot: 105,47g | Carbh: 134,27g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Pringles Multi Grain Sour Cream & Onion Potato Crisps, Jimmy John's #12 Beach Club (No Mayo). Cena: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. más...
|
|
3050 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de davidsprincess
|