Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 54,81g | Carbh: 148,51g.
Desayuno: Costa Frac Chocolate, Lider Avena Instantánea, Calo Leche en Polvo . Almuerzo: Tomates, Orégano, Vino Blanco de Mesa, Chef Aceite Maravilla, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Arvejas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pimentón, Brócoli. Cena: Qualy Margarina, Pan Amasado. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bordelinee
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