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Día 45 (3) - Ayuno Intermitente 16/8 (Sem 6)
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 33,59g | Prot: 87,52g | Carbh: 106,63g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Mariscal, Maggi Sopa Caracolitos. Cena: Fiambre de Jamón Sándwich, Queso Gouda Laminado, Mayonesa, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Croquetas de Quinoa con Atún, Dymatize Nutrition Proteina. más...
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325 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andiie__
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