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14.3% grasa
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2727 kcal
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Grasa: 112,58g | Prot: 155,37g | Carbh: 274,74g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature Valley Protein Chewy Bar, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Barcel Takis Original, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Palta, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Pastel de Zanahoria Glaseado, Body Fortress Whey Protein Cookies And Cream, Marco Polo Nut Mix, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Glaseado Cremoso de Vainilla. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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