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🤲❤️
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 102,49g | Prot: 74,30g | Carbh: 195,28g.
Desayuno: Lider Jamón de Pierna Acaramelado, Calo Margarina Vegetal Light, Ideal Pan de Molde. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Amarillos Dulces, Arroz Primavera, Hellmann's Mayonesa Light, Cuisine & Co Choclo en Granos, Super Cerdo Costillitas a la Chilena. Cena: Natura Aceite de Maravilla, Palta Hass, Tomates, Aceitunas Negras, Champiñones Cocidos, Porotos Verdes, Mayonesa, Carne Mechada, Ideal Pan Frica Artesanal. Pasa Bocas / Otros: Vino Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Naranjas, Kiwi. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Trotadora, bicicleta, rutinas (3) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geral15
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