Diario de John10251, 22 ago. 20

Perfil de John10251 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF up 0.1%

68,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2020:

1932 kcal

Grasa: 79,22g | Prot: 122,04g | Carbh: 186,61g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: Bananas, McDonald's Triple Cheeseburger. Cena: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Potato Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (26g), Great Value Pimento Stuffed Queen Olives, Honeymaid Graham Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Plum. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Wonderful!

22 ago. 20 por el miembro: melissatwa

Thanks Melissa!!!

22 ago. 20 por el miembro: John10251


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de John10251

Ver la Historia Completa

Diario de John10251, 22 ago. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de John10251