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Realmente estoy tratando de no desanimarme por esto y comer bien aunque por dentro diga que no me lo merezco...
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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684 kcal
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Grasa: 24,12g | Prot: 25,53g | Carbh: 97,00g.
Desayuno: Great Value Mantequilla de Mani, Manzana. Almuerzo: Brócoli, Kraft Real Mayo, Wasil Porotos Negros, Repollo Morado, Repollo, Papa Cocida. Cena: Toddy Chocolate en Polvo, Svelty Leche Descremada en Polvo. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
ánimo Mandy, las subidas y bajadas de peso pueden ser por agua o lo que sea, la idea es seguir cuidándose, escogiendo bien la comida y tratar de mantenernos en movimiento, vas por la mitad de tu meta. No decaigas!
22 ago. 20 por el miembro: mely123456
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22 ago. 20 por el miembro: floflorcita
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Linda, yo igual subí y me bajonea ene, pero es parte del proceso y como todo en la vida no hay que rendirse, debes recordar el porqué comenzaste, mira hacia atrás y ves cuánto has avanzado sea mucho o poco pero estás más cerca que ayer !! 💪 Ánimo, puedes tener un mal día pero no permitas que se convierta en una mala vida 💕
22 ago. 20 por el miembro: Andiie__
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Tranquilo aveces es netamente que has mejorado tu musculatura a mi me pasó y me te desanime pero cuando me vio el médico baje grasa me estoy tonificando y a pesar de que la balanza sube la ropa me queda mejor y entro en 48 ya 😁 salí del 54 ha digo bastante el cambio 😁
22 ago. 20 por el miembro: jossy36
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Gracias por todos sus lindos comentarios 🥺✨🌹 Hoy día le puse más poder al ejercicio jajaja
22 ago. 20 por el miembro: Mandy99xx
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Esta todo bien, se sube y se baja no hay ningun problema, ya llegara el tiempo de ponerse al dia y retomar con todo para estar aun mejor, felicidades y muy lindo fin de semana! 😊
22 ago. 20 por el miembro: cbecerra21
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Tranqui! suele pasar, lo importante es continuar y no abandonar por algunos altibajos
22 ago. 20 por el miembro: poralte
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Mucho ánimo !! Ya has bajado y eso quiere decir que si se puede!! Vamoooos
23 ago. 20 por el miembro: catalina.andrea
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no se si te sirva pero enfócate más en cambiar tu estilo de vida tanto en alimentación, deporte etc y como bonus irás bajando de peso así no estarás estresado bajando de peso si no que disfrutando el proceso. saludos
23 ago. 20 por el miembro: nehgrohx
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No te peses. Aliméntate bien, entrena o muévete y descansa. Reemplaza el pesarse por tomarte fotos frente al espejo, al cabo de meses o años, la ultima foto va indicar si has hecho bien las cosas, saludos 👋🏼
23 ago. 20 por el miembro: Pabloarfunz
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Peso Histórico de Mandy99xx
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