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14.4% grasa
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2704 kcal
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Grasa: 109,46g | Prot: 163,53g | Carbh: 271,61g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Barcel Takis Original, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Porotos Negros, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Cocidas Maduras, Ensalada de Frutas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Doritos Tostitos, Soprole Protein + Natural. Cena: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Body Fortress Whey Protein Cookies And Cream. Pasa Bocas / Otros: La Fête Bombones. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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