Diario de davidsprincess, 26 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020

82,8 kg Disminuído hasta ahora: 30,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2020:

2319 kcal

Grasa: 73,76g | Prot: 142,77g | Carbh: 300,91g. Desayuno: Tastykake Snowballs, McDonald's Egg McMuffin, Coffee. Almuerzo: Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Kirkland Signature Marinated Skirt Steak, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Equate High Performance Protein Shake - Banana. Cena: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies. más...

2444 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,8 kg a la Semana

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🤔

17 oct. 20 por el miembro: TomLong


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