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14.3% grasa
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2680 kcal
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Grasa: 92,41g | Prot: 152,34g | Carbh: 318,77g.
Desayuno: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hunt's Original BBQ Sause, Salsa de Tomate (en Lata), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. Cena: Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Body Fortress Whey Protein Cookies And Cream, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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