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14.3% grasa
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2636 kcal
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Grasa: 87,86g | Prot: 155,30g | Carbh: 310,39g.
Desayuno: Doritos Tostitos, Barcel Takis Original, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Verduras Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Espirales, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Soprole Protein + Natural. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Body Fortress Whey Protein Cookies And Cream, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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