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Jetzt geht's aber los! Mein Stoffwechsel scheint wieder zu funktionieren 😊 Wusste doch, dass ich bis heute Abend noch was abnehme, aber dass es gleich 0.6kg sind hätte ich nicht gedacht 😀 bin sehr happy und hoffe, dass es weiter weniger an Gewicht wird, muss auch nicht so schnell sein wie heute, hauptsache ein bisschen 🤗
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 73,16g | Prot: 106,53g | Carbh: 19,05g.
Desayuno: Abtei Magnesium + Kalium . Almuerzo: REWE Bio Rinderhackfleisch, Salz, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Alpro Soya Sojamilch Light, Balsamico, Rapsöl, Lidl Eisbergsalat, Becel Leicht, REWE Blumenkohl, Bauerngut Goldgriller Bratwurst. Cena: Leinöl, Abtei Magnesium + Kalium , Alnatura Soja Flocken, REWE Beste Wahl Mirabellen, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Pferdepflege - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Fitnessstudio - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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