|
War ja klar nach der großen Abnahme gestern...
Naja, weitermachen 🤷🏻♀️
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 87,80g | Prot: 82,53g | Carbh: 19,26g.
Desayuno: Abtei Magnesium + Kalium . Almuerzo: Ja! Geriebener Mozzarella, REWE Bio Rinderhackfleisch, Alpenmark Körniger Frischkäse, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Zucchini. Cena: REWE Beste Wahl Mirabellen, Aldi Mascarpone , Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt. más...
|
|
2326 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Fitnessstudio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackRose_22
|