Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2884 kcal
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Grasa: 75,03g | Prot: 150,96g | Carbh: 400,08g.
Desayuno: Nestlé Chandelle Manjar, Huevo Blanco Cocido, Vivo Cereal Vivo Line con Berries , Soprole Yogurt Protein + Trozos, Soprole Uno al Día, Almendras. Almuerzo: Peras, Sopa de Pollo con Fideos, Croquetas de Atún, Arroz Blanco, Dole Lechuga Escarola. Cena: Soprole Uno al Día, Zanahoria, Minuto Verde Frambuesas , Minuto Verde Piña en Trozo, Arroz Blanco, Lider Tomate, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Nescafé Dolce Gusto, Body Fortress Whey Protein, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea, Plátano, Minuto Verde Frambuesas, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Costa Chocolate Costa Rama, Sabu Semilla de Chia, Almendras, Soprole Uno al Día, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, American Classic Creamy Peanut Butter, Plátano, Ambrosoli Gomitas Flipy. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Old gabs - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahopfenblatt
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