|
14.4% grasa
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2680 kcal
|
Grasa: 106,77g | Prot: 149,37g | Carbh: 287,83g.
Desayuno: Papa John's Palitos de Queso, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Belmont Aceite Vegetal, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates Rojos, Palta, Setas del Huerto Shiitake, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Cold Stone Creamery Cake Batter Batter Batter. Cena: Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Whey Protein Cookies And Cream. Pasa Bocas / Otros: La Fête Chocolate Bitter. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|