|
14.6% grasa
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2436 kcal
|
Grasa: 88,61g | Prot: 151,01g | Carbh: 267,79g.
Desayuno: Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Pizza de Carne y Verduras, Nature Valley Protein Chewy Bar, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Frutas, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Zumo de Limón, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Alcachofas Cocidas (Frescas). Cena: Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Body Fortress Whey Protein Cookies And Cream, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: La Fête Chocolate Bitter. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|