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Día 59 (5) - Ayuno Intermitente 16/8 💪 (Sem 8)
- SPM Mode On
- Es un camino difícil y largo, pero no lo hagas más difícil renunciando... Vamos con todos 💪💯
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 65,89g | Carbh: 94,58g.
Desayuno: Marraqueta, Café. Almuerzo: Tallarines al Pesto, Brócoli, PF Salchichas Sureñas. Cena: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Tomates Cherry, Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Minuto Verde Choclo en Granos. Pasa Bocas / Otros: Marinela Mankeke (25g). más...
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382 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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