Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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505 kcal
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Grasa: 22,52g | Prot: 24,98g | Carbh: 52,20g.
Almuerzo: Porotos con Tallarines. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AshConKetshup
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