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Mantener✨
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 39,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 37,37g | Prot: 107,90g | Carbh: 109,69g.
Desayuno: Té Verde, Lider Kuchen de Manzana, Eggless Mayonesa, Sanissimo Salmas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almuerzo: Lechuga, Papa Asada, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Castaño Pan Integral Centeno Sesamo, Palta, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Daily Manjar, Tucapel Galletas de Arroz, Vivo Galletas de Agua, Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de venoma88
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