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He estado comiendo más verdura y dejé de comer galletas. Que cambio tan básico! 🤣
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 87,93g | Carbh: 195,49g.
Desayuno: Heinz Catsup, D'Gari Gelatina Light, Coffee, Great Value Tortillas de Harina con Salvado de Trigo, Tomatoes, Olive Oil , Egg, Nopales (Without Salt, Cooked). Almuerzo: Green Tea, Strawberries , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Lala Panela Reducido en Grasa, Tomatoes, Heinz Catsup, McCormick Mostaza (5g), Avocado, Lala Crema, Bimbo Bimbollos, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, Skinless Chicken Breast. Cena: Gamesa Doradas de Marías, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Great Value Leche Light, Apple, Guava. Pasa Bocas / Otros: Almonds . más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Limonchel
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