Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 82,22g | Carbh: 121,01g.
Desayuno: Mantequilla de Maní, Cusi Mezcla para Tortitas de Quinoa y Avena con Chispas de Chocolate, Pasta de Almendra, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida. Almuerzo: Mayonesa Light, Ensalada de Papas, Betarraga, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Van Camp's Atún en Agua Light, Notco Not Mayo Garlic, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Unimarc Mostaza, Unimarc Media Palta. Pasa Bocas / Otros: En Linea Mermelada de Durazno, Arrocitas Galleta de Arroz Integral Yamani, Leche de Avena, Plátano, Scientific Body Whey Protein. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maxine_h
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