Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 29,25g | Prot: 83,39g | Carbh: 98,61g.
Desayuno: Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Manzana y Canela, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Almuerzo: Arroz Blanco, Mayonesa (Baja en Calorías), Huevo Duro, Van Camp's Atún en Agua, Tomates. Cena: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Pasa Bocas / Otros: Queso de Cabra, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de natysuazo
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