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14.8% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2616 kcal
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Grasa: 105,61g | Prot: 165,32g | Carbh: 261,98g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Algood Peanut Butter Crunchy, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Cebollas Cocidas Maduras, Porotos Negros, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lechuga de Hoja Verde, las Aguilas Queso Mantecoso, Doritos Tostitos, Soprole Protein + Natural, Ensalada de Frutas. Cena: Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: La Fête Chocolate Blanco. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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