Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 101,92g | Prot: 141,36g | Carbh: 188,62g.
Desayuno: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Frigo Light String Cheese, Great Value Saltine Crackers, Butter , Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Great Value Saltine Crackers, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Butter (Salted), Toasted White Bread . Almuerzo: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Carl Buddig Corned Beef, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Cena: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Oreo Thins Bites. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
I'm assuming gym time today seeing as how I said 12 out of 10 days you workout. so have a great day.
16 sep. 20 por el miembro: one.point.O
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Gym time...yes - almost always. Just stopped talking about it. Chest shoulders triceps today if you want to know. Back and biceps yesterday. Legs and abs tomorrow. 💪🏼😉
16 sep. 20 por el miembro: davidsprincess
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And thanks, Petra and one point.
16 sep. 20 por el miembro: davidsprincess
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Good job, every bit helps
16 sep. 20 por el miembro: carol655
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Peso Histórico de davidsprincess
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