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14.8% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 101,30g | Prot: 128,42g | Carbh: 233,44g.
Desayuno: Doritos Tostitos, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Frutas, Patatas Cocidas, Hellmann's Mayonesa Supreme American Style, Huevo Duro, Van Camp's Atún en Agua. Cena: Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aceitunas Verdes, Frutexsa Nuez Mariposa. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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