Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
789 kcal
|
Grasa: 15,95g | Prot: 55,27g | Carbh: 106,89g.
Almuerzo: Guisantes, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Recondo Pan Tostado Integral. Cena: Clesa Crema Bombón 0%, Setas, La Sirena Solomillo de Atún , Alcaparras, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Recondo Pan Tostado Integral. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Jamon Cocido, Pan Blanco, Nutella Nutella. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|