Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 59,37g | Prot: 92,83g | Carbh: 393,81g.
Desayuno: Becel Gold, Milbona Quark 20%, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Tomaten, Tukan Tofufilets Italia, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Wassermelone, Maredo Zwiebeln, Sellerie, Möhren, ORO di Parma Tomatenmark, K-Classic Pizzatomaten , Olivenöl, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Minze, REWE Bio Petersilie , Ayyo Ayran, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Weißkohl, Kirschtomaten, Schätze des Orients Dürüm Wraps, Rinatura Bio Buchweizen. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Es tut mir leid weil du auch nicht älter bist als ich, und das ist eine Problem! vo ich sage es ist wichtig, an sich zu arbeiten man möchte nicht jemanden gefallen 'sondern man möchte einfach GESUND SEIN UND LEBEN. Der Körper ist ein Hülle aber das was tief in uns steckt das sieht keiner. Mein Rat an dich passt auch dich auf, und bis dahin gute Besserung. LG gel
06 oct. 20 por el miembro: gel196508
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Peso Histórico de bobo1966
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