Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 68,62g | Prot: 102,90g | Carbh: 58,36g.
Desayuno: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Vollkorn Pan Centeno Superior Linaza, Omelet. Almuerzo: Cordero Asado, Tortilla de Espinaca. Cena: Lomo Saltado. Pasa Bocas / Otros: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. más...
|
|
2996 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|