Diario de Jazzue, 20 sep. 20

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Heute dann wieder etwas Disziplin.

113,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 13,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2020:

1052 kcal

Grasa: 48,41g | Prot: 36,03g | Carbh: 113,48g. Desayuno: Quarkkuchen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Kinder Milchschnitte. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, die Disziplin war bei mir gestern auch eher Mäßig, aber heute geht es wandern, ich hoffe, damit auszugleichen. Hab' einen schönen Sonntag, liebe Jazzue!

19 sep. 20 por el miembro: Luise Freiheit


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