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Mi primera semana casi perfecta, dije que no caería en tentaciones pero no contaba con que me invitaran a salir e iba a tomar 🙄 aunque fue solo un día asique estoy tranquila porque me gane a mi misma... Me felicito 😝
- Hoy finaliza la primera semana
- Comienzo SPM
Esta semana vamos por mas 💯💪
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 131,24g | Carbh: 119,11g.
Desayuno: Café, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Frutillas. Almuerzo: Minuto Verde Choclo Grano, Lider Arroz Integral Grano Largo (50g), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brócoli. Cena: Hallulla, Atún en Aceite (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Acelga, Huevo Duro, Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized. más...
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440 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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