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sorprendida! no sé cómo baje si m porte mal pa' las fiestas, pero a pesar de todo en contra de todo pronóstico progrese! feliz
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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715 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 55,32g | Carbh: 12,97g.
Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Kraft Mayonesa, Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nestlé Crema de Leche, El Roble Queso Chanco, Pechuga de Pollo. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
No te portaste mal, solo disfrutaste!!! 😋
23 sep. 20 por el miembro: 0408jaja
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Siiiii , y más encima estuve el 16 de cumpleaños 🤦♀️ jajajajaja , pero el 20 m puse las pilas altiro , con la dieta keto y los ayunos, sirve mucho cabros para desintoxicación!
23 sep. 20 por el miembro: holamaka
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Aunque igual fui feliz comiendo torta y pancito jajajajaja, pero ya fue ya! Pero hemos vuelto a la disciplina!💪
23 sep. 20 por el miembro: holamaka
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