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14.9% grasa
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2512 kcal
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Grasa: 76,91g | Prot: 159,07g | Carbh: 299,98g.
Desayuno: Cecinas Llanquihue Salame Ahumado, Barcel Takis Xplosion, Nature Valley Protein Chewy Bar, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Spaghetti, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates Rojos, Palta, Apio, Ensalada de Frutas, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. Cena: Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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