Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 26,37g | Prot: 34,22g | Carbh: 148,60g.
Desayuno: Mandarinas, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Danone Oikos Yogur Griego. Almuerzo: Pepino (Pelado), Patatas Cocidas, Morrón, Zanahoria, Arroz Blanco, Lider Arvejas Verdes Partidas. Cena: La Vaquita Quesillo Artesanal, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Pasa Bocas / Otros: Costa Rolls Crocante, Sopaipilla, Mandarinas, Unimarc Pasas Rubias, Unimarc Maní Tostado sin Sal, Almendras, Mantequilla de Maní, Plátano. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de javii_honores
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