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Ya pasaron los efectos post 18 y cumpleaños 😁
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 40,35g | Prot: 87,49g | Carbh: 135,46g.
Desayuno: Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Galletas de avena. Almuerzo: Huevo Duro, Lentejas. Cena: Repollo Morado, Lechuga, Salmón, Betarraga. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Maní, Castañas de Caju, Frutillas, Loncoleche Protein Yogurt. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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