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14.8% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 103,55g | Prot: 145,74g | Carbh: 230,35g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar, Barcel Takis Xplosion, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Belmont Aceite Vegetal, Guiso de Acelgas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Soprole Protein + Natural. Cena: Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Compliments. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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