Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 61,02g | Prot: 62,11g | Carbh: 145,92g.
Desayuno: Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Jugo de Banano, Loncoleche Queso Extra Proteína, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Marraqueta sin Miga. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Remolachas Cocidas (Frescas). Cena: Vino Sauvignon Blanc, Palta Hass, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional, Milanesa de Res. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveza Lager, Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Nutra Bien Brownie sin Azúcar. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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