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14.8% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2561 kcal
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Grasa: 86,25g | Prot: 159,42g | Carbh: 287,06g.
Desayuno: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Huevo Duro, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Barcel Takis Xplosion, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Betarraga, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), las Docientas Aceite de Oliva Extra Virgen Premium, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon o Bon. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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