Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 41,19g | Prot: 40,52g | Carbh: 143,06g.
Desayuno: Plátano, Colun Griego Pro 7 Light, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. Almuerzo: Colun Mantequilla con Sal, Don Juan Ketchup, Natura Aceite de Maravilla, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Palta Hass, Patatas Cocidas, La Crianza Hamburguesa de Garbanzos. Cena: Queque de manzana sin azucar, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Loncoleche Queso Mantecoso, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Kupiec Tortitas de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Coco Rallado, Caravella Cobertura de Chocolate, Muffin de zanahoria, Queque de manzana sin azucar. más...
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1396 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Estudiar - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de javii_honores
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