Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 92,89g | Prot: 85,99g | Carbh: 210,66g.
Desayuno: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Manzana, Granola Casera, Plátano, Soprole Protein +. Almuerzo: Espárragos Cocidos (Frescos), Betarraga, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pebre. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pebre, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Caricia Jalea, Nueces, Manzana, Lipton Yellow Label Tea. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos. más...
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Peso Histórico de javierasepulveda
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